ここる訪問看護ステーションでは、起立性調節障害や発達障害（神経発達症群）、心身症のあるお子さんを支援しています。それらの特性・状態にあるお子さんは、症状として【不登校】や【ひどい癇癪】といった現象が現れやすく、疲弊している親は少なくありません。
「どうしても子どもに感情的になってしまう」
「自分の接し方が悪いのかな…」
と悩まれる親御さんは少なくありません。しかし、その悩みは決してお母さん・お父さんの「努力不足」や「性格」のせいではない、ということを、医学的・脳科学的エビデンスに基づいて解説していきます。
1. なぜ「自分の子」には冷静になれないの？～実は同調現象が起きていた～
近年、AIをはじめとしたテクノロジーの急速な発展により脳の医学研究が一層進み、エビデンスのアップデートが著しくなっています。その中で、親子が一緒にいる時、脳の神経活動や心拍数やストレスホルモンの数値がリアルタイムで一致（同期）することが脳画像検査でも明らかになってきました。
これはどういうことかというと、特に【幼い子ども】や、脳の感覚フィルターの特性から強い不安を感じやすい【発達障害（神経発達症群）】のお子さんは、親の身体リズムに同調することで心の安全を保とうとします。そのため、親の不安やイライラは子どもに直ちに伝播し、逆に子どものパニックや体調不良が親の心身を疲弊させるという「負の循環」が生じやすくなるのです。
つまり、あなたが我が子にイライラしてしまうのは、決して「愛情不足」や「忍耐力がないから」ではなく、親子であるがゆえに、脳と身体が子どものSOSや強いストレス状態に直に反応し、文字通り【同調】してしまっている、子どものSOSを一生懸命受け止めているからなのです。
2. 負の連鎖を断ち切る「感情のラベリング」と「第三者が入る効果」
そうは言っても、親子ともども笑顔で心穏やかに過ごしたいと思うと思います。ではここから先は、【なぜ子どもは癇癪など感情を爆発させるのか】・【落ち着いて言葉でやり取りできないのか】について、もう少し探っていきたいと思います。
実は、人が「言葉で感情を伝える」のは、3〜4歳でスタートし、思春期以降にかけて完成するという、超・長期的でかつ高度な発達なのです。そこに、発達障害（神経発達症群）という、脳の感覚特性がある場合、自分の身体的変化（心拍の上昇、胸のざわつきなど）を「悲しい」「焦っている」という感情を脳内変換しにくく、結果として【言葉にできない】・【自分でも今の気持ちがわからない】というケースが多く見られます。
言葉で気持ちを表現するのが苦手な子どもは、不安やSOSを「衝動的な行動」や「強い抑うつ」として表出することが多々あります。この時重要なのが、子どもの気持ちを言語化してあげる「感情のラベリング」です。
しかし、当事者である親子間では感情が同調しやすく、冷静な対応が難しいケースも多く見られます。そこで有効なのが、訪問看護師などの第三者が介入することです。
実践例： 衝動行動を起こしたお子さんに対し、看護師が「〇〇ちゃん、音が大きくて怖かったんだね」と目の前で代わりに感情をラベリングし、脳のオーバーヒート（炎症状態）を鎮めるためにクッションなどを使って体の深い感覚を刺激します。パニックや癇癪が起きている時は、感情を代弁（ラベリング）するだけでは鎮まらない事が殆どなので、その時の安全な深部感覚の刺激方法についても、医療のプロに手本を見せてもらうことが効果的です。
3. 自立期・思春期に向けた「I（アイ）メッセージ」の活用
お子さんの年齢が上がってきたら、「私」を主語にして気持ちを伝える「Iメッセージ」が効果的です。
例
- Youメッセージ：「（あなたが）なんで片付けないの！」
- Iメッセージ：「（私は）部屋が散らかっていると心配になるの」
相手を批判・否定せず自分の思いを伝えるため、子どもの自立心を逆なでせずに落ち着いた意思疎通が可能になります。支援者がお手本（モデリング）を示すことで、親御さんも自然とアサーティブなコミュニケーションを体得できるようになり、家庭が子どもにとっての「心の安全基地」へと再構築されていきます。
おわりに
成長に伴う感情の分化やコミュニケーションの行き違いによる悩みは、いつからでもやり直すことができます。一人で抱え込まず、専門職や第三者の力を借りながら、ご家庭に合った穏やかな関わり方を少しずつ見つけていきましょう。
いつでもご相談お待ちしています。